КУРС «ИНТИМ ПИЛАТЕС»
— женское здоровье + плоский живот + королевская осанка за 1 месяц
Курс, где интимная гимнастика встречается с пилатесом.
Вы перестанете бояться чихнуть, уберёте нижний живот, расправите плечи, сделаете свою осанну королевской и вернёте себе лёгкость и женскую уверенность.
Кому подходит
«Интим Пилатес»
✅ МОЖНО на курс
👉После родов (6+ недель)
👉Недержание при кашле/смехе
👉Диастаз до 7 см
👉Болит поясница
👉Снижена чувствительность в сексе
👉Холка на шее
❌ Нельзя
➡️Опущение 3–4 ст. (нужна операция)
➡️Беременность
➡️Острый цистит или вагинит
➡️Онкология малого таза
Что вы получите на курсе «Интим Пилатес»
1. Женское здоровье
- Недержание останавливается — вы больше не боитесь чихнуть, прыгнуть или засмеяться
- Опущение приостанавливается — мышцы таза становятся природным «гамаком» для органов
- Секс становится ярче — улучшается кровоток, возвращается чувствительность
- Боль при проникновении уходит — вы учитесь расслаблять мышцы по команде
2. Красивое тело
- Плоский живот даже при диастазе — поперечная мышца стягивает расхождение
- Уходит «нижний валик» (фартук над лобком)
- Осанка выравнивается — плечи раскрываются, уходит «вдовий горбик»
- Перестаёт болеть поясница — тазовое дно и глубокий пресс берут нагрузку на себя
3. Энергия и состояние
- Уходит тяжесть в малом тазу — исчезает «каменный низ»
- Лёгкость при ходьбе — тело перестаёт быть тяжёлым
- Меньше устаёте к вечеру — уходят хронические зажимы
- Сон и настроение улучшаются — работа с диафрагмой снижает стресс
Программа курса «Интим Пилатес»
(1 месяц)
Неделя 1. Учимся дышать так, чтобы тазовое дно работало правильно. Находим нейтральный таз — уходит боль в пояснице.
Неделя 2. Связываем дыхание + тазовое дно + пресс. Уходит нижний живот.
Неделя 3. Раскрываем грудную клетку, выравниваем осанку. Плечи расправлены, шея длинная.
Неделя 4. Закрепляем навык на всю жизнь. Контроль при кашле, прыжках, в быту.
3900 вместо 8900 рублей
Почему «Интим Пилатес» работает
Обычный фитнес: качаете пресс → игнорируете тазовое дно → давление растёт → живот вываливается сильнее → спина болит.
«Интим Пилатес»: восстанавливаете связку «дыхание — тазовое дно» → добавляете пилатес → живот плоский, осанка ровная, контроль над телом.
Преимущества «Интим Пилатес»
- Соединение двух методик — интимная гимнастика + пилатес в одном курсе (редкость на рынке)
- Решаете 5+ проблем одновременно — недержание, живот, осанка, секс, энергия
- Доступ 6 месяцев
- Обратная связь от куратора 4 недели — разбор вашей техники (без этого тазовое дно тренировать опасно)
- Удобный формат — Телеграм/ВК, можно с детьми дома
- Безопасность — учим не только напрягать, но и расслаблять тазовое дно
- Навык на всю жизнь — вы интегрируете правильные движения в быт
3900 ₽ вместо 8900
— 4 недели занятий
— Уроки проходят в телеграм канале и ВК
— Обратная связь от Румии 4 недели в чате
— Поддержка кураторов
Гарантия
Если после 2 недель вы не почувствуете лёгкости в тазу, контроля при кашле и уменьшения боли в пояснице — я верну деньги.
«Интим Пилатес — это не про "качать Кегеля до колик". Это про женскую силу, лёгкость и красивое тело без страха чихнуть».
ИП Аглиуллова Гульнара Маратовна
ИНН: 731200758722
ОГРН: 321631200100309
Адрес: Самара ул.глушицкая д8
Телефон: +79277200081
E-mail: pochta.vum@gmail.com